1. ما هي الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي؟
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بهشاشة العظام وألم الركبة من الأعراض التالية: والتي قد يكون لها بعض الأعراض أو لديك جميع الأعراض مثل
- ألم الركبة
- ركبتي تؤلمني
- مفصل الركبة متصلب أو عالق
- سماع ضجيج في ركبتيك.
- تورم الركبتين
- الشعور بالضعف في ساقيك أو ضعف في ركبتيك
العرض الذي يأتي إلى الطبيب في أغلب الأحيان هو ألم في الركبة، وقد يكون الألم عند صعود ونزول التلال شديدة الانحدار أو السلالم. الألم عند الجلوس على الأرض، مثل وضعية القرفصاء، أو وضع الرجلين على رجلين، أو الركوع. الألم عند المشي على أرض مستوية
2. ما هي العوامل التي تسبب هشاشة العظام؟
الأسباب أو العوامل التي تسبب هشاشة العظام تشمل العديد من الأسباب. ولا ينتج عن سبب واحد، بما في ذلك:
- شيخوخة
- الوزن الزائد، مثل السمنة
- الاستخدام المفرط لمفصل الركبة وآلام الركبة
- لديك تاريخ من التعرض لحادث خطير في الركبة، مثل كسر في المفصل تمزق في أربطة الركبة غسالة مفصل الحقن مكسورة.
- لديك تاريخ من الإصابة بالعدوى في مفصل الركبة
- – التهابات المفاصل المزمنة مثل الروماتويد أو النقرس
- الجنس من الدراسة وجدت ذلك الإناث أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الذكور.
- وجد علم الوراثة أن الأشخاص الذين لديهم آباء أو أقارب يعانون من هشاشة العظام. هناك خطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام. في كثير من الأحيان يكون هناك انحطاط في المفاصل في جميع أنحاء الجسم مثل اليدين والأصابع والعمود الفقري والركبتين وغيرها.
3. هل يمكن أن يحدث التهاب المفاصل العظمي عند الشباب؟
يمكن أن يحدث هشاشة العظام لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا وألم في الركبة. على الأغلب يكون سببه حادث خطير في منطقة مفصل الركبة من قبل. ونتيجة لذلك، فإن الحمل المحوري الذي يتحمل مفصل الركبة يكون غير طبيعي. التعرض لإصابة في غضروف الركبة وألم في الركبة الإصابة بالتهابات المفاصل المزمنة، مثل الروماتويد، الذي يتسبب في تلف سطح الغضروف في سن مبكرة. أو لديه مرض عظمي ميت حول مفصل الركبة (تنخر العظم) والذي ينتج عنه الإصابة بهشاشة العظام في سن مبكرة.
4. ماذا يجب أن أفعل عندما أمشي أو واقفاً أو جالساً وركبتي تؤلمني؟
غالبًا ما يعاني المرضى المصابون بهشاشة العظام من آلام في الركبة عند المشي أو الجلوس على الأرض أو النهوض من الجلوس. وهو من الأعراض الشائعة في حالة أن الأعراض ليست حادة تعديل الوضعية والسلوك، كالجلوس على كرسي بدلًا من الأرض استخدام ذراعيك للمساعدة في رفع نفسك من الجلوس. أو استخدام قصب للمساعدة في دعمك عند المشي بما في ذلك تمرين عضلات الفخذ سيساعد في تخفيف آلام الركبة. لكن في الحالات التي تكون فيها الأعراض شديدة أو إذا تم تغيير وضعية الجسم، لا يخف الألم. يوصى باستشارة الطبيب لمزيد من التشخيص والعلاج والمشورة.
5
هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة؟
يجب على المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام ممارسة الرياضة بطريقة لا تشكل عبئًا على مفصل الركبة. تجنب القفز أو الاصطدام أو التواء ركبتيك وما إلى ذلك أثناء ممارسة الرياضة في الماء مثل السباحة أو المشي في الماء. وسوف يساعد مفاصل الركبة على تحمل عبء أقل. هناك ممارسة جيدة لحركة مفصل الركبة. ومن الممكن القيام بممارسة الرياضة عن طريق ركوب الدراجات. ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات الفخذ دون استخدام الأوزان، مثل الجلوس مع شد الفخذين ورفع أصابع قدميك. سوف يساعد عضلاتك على أن تصبح أقوى. يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
الأشخاص الذين يعانون من آلام في الجزء الأمامي من مفصل الركبة الذين يعانون من تدهور مفصل الرضفة، تجنب الجلوس تصعيد عاليا ممارسة تمارين تمديد الركبة بالمقاومة وغيرها، لأنها ستسبب المزيد من الألم والتدهور.
6. كيف يفيد حقن سائل الركبة وما هي مدة مفعوله؟
إذا قارنا مفصل الركبة بأسطوانة السيارة فإنه يعمل بشكل جيد عند وجود مادة التشحيم. عند الأشخاص الطبيعيين، يوجد نسيج حول الركبة ينتج مادة تشحيم تساعد في حركة مفصل الركبة. عندما يكون لديك أعراض هشاشة العظام تم تغيير مادة التشحيم في مفصل الركبة. ليست فعالة كما كان من قبل بما في ذلك أن الكمية قد تكون أقل من ذي قبل لدى بعض المرضى، فقد وجدت الدراسات (التحليل التلوي) أن حقن السوائل في مفاصل الركبة الاصطناعية يمكن أن يساعد في تقليل الألم وزيادة حركة الركبة لدى بعض المرضى فقط. وسوف يساعد في علاج الأعراض لمدة 6 أشهر تقريبًا، اعتمادًا على شدة التهاب المفاصل العظمي لدى المريض.
7. ما هي السلوكيات التي تعزز الإصابة بهشاشة العظام؟
الاستخدام المفرط لمفصل الركبة أو في وضع غير طبيعي لفترة طويلة من الزمن، مثل الجري في الماراثون. العمل أو الأنشطة التي تتطلب منك الجلوس في وضع القرفصاء أو الركوع لفترات طويلة من الزمن يمكن أن تعزز التهاب المفاصل وألم الركبة في المستقبل.
8. هل تتطلب هشاشة العظام عملية جراحية؟
يمكن تقسيم هشاشة العظام إلى أربعة مستويات من الشدة في صور الأشعة السينية، حيث تكون الدرجة 3 أو 4 هي الأكثر شيوعًا في المرضى الذين يتلقون العلاج الجراحي. ومع ذلك، يجب النظر في العلاج الجراحي جنبا إلى جنب مع الألم ونوعية الحياة من حيث الوقوف. المشي للمريض ولذلك، ليس كل المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام يحتاجون إلى العلاج الجراحي.
9. ما الذي يجب فعله للوقاية من هشاشة العظام؟
أحد العوامل التي تسبب هشاشة العظام هو شيخوخة والتي لا يمكن تغييرها ومع ذلك، هناك عوامل خطر أخرى يمكن تجنبها. عن طريق تعديل الوضعية والسلوك، مثل الحفاظ على وزن الجسم ضمن الحدود القياسية. تجنب استخدام مفصل الركبة بقوة لفترات طويلة من الزمن. وممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات الفخذ
