عندما يصل المرء إلى سن الرقم 5 ، سيأتي التدهور بالتأكيد. والأكثر من ذلك هو خطر الإصابة بأمراض مختلفة ناجمة عن عادات نمط الحياة السابقة. ولذلك فإن معرفة المخاطر أمر مهم ولا ينبغي إهماله. هناك العديد من الأمراض التي تصيب الأشخاص فوق الخمسينيات والتي يجب الحذر منها والتحقق منها قبل فوات الأوان.
1) الشريان الدماغي
عادةً ما يحدث انسداد الشريان الدماغي وتضيقه وتمزقه بسبب انسداد الأوعية الدموية وانحطاطها وتصلب الأوعية الدموية. إنه مرض خطير. يجعل الدماغ يتوقف عن العمل فوراً تعتمد شدتها على المدة. موقع التضيق وحجم الأوعية الدموية الأعراض الملحوظة هي الترنح، والدوخة، والدوران المفاجئ في المنزل، وعدم وضوح الرؤية، وعدم القدرة على الرؤية، والرؤية المزدوجة المفاجئة. الوجه معوج أو الفم معوج، الذراعان والساقان ضعيفتان، الكلام غير واضح، عوامل الخطر لهذا المرض هي السمنة، التوتر، عدم ممارسة الرياضة، التدخين، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض خلقية مثل أمراض القلب، مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم. اضطراب نبضات القلب لذلك، يجب أن تعتني بنفسك جيداً للوقاية من الأمراض.
2) انسداد الشريان المحيطي
عادة ما يحدث مرض الشرايين المحيطية (PAD) بسبب الرواسب الملتصقة بالجدران الداخلية للشرايين. مما يؤدي إلى تصلب الشرايين تصبح الشرايين في الذراعين والساقين ضيقة ومحظورة. تعتمد شدتها على درجة الانسداد. الأعراض المرصودة هي ألم في الساق وألم في ربلة الساق وألم يتراوح من الألم الخفيف إلى الألم المستمر. إذا كانت الشرايين ضيقة إلى درجة يقل فيها تدفق الدم قد يسبب جروحاً مزمنة في القدمين أو أصابع القدمين، لذا يجب علاجها في أسرع وقت ممكن. لذلك عليك السيطرة على أي أمراض خلقية لديك والانتباه إلى فحصها بشكل دوري.
3) مرض السكري ضغط دم مرتفع ارتفاع نسبة الدهون في الدم
مرض السكري وارتفاع ضغط الدم يعد ارتفاع نسبة الدهون في الدم مرضًا شائعًا بين التايلانديين مع تقدمهم في السن. يحدث مرض السكري بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم في الجسم بشكل كبير، مما يؤدي إلى تلف الشرايين وتدهورها السريع. يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى سماكة عضلة القلب. إذا استمر ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى تضخم القلب وفشل القلب. ارتفاع نسبة الدهون في الدم هو عامل خطر يسبب مرض الشريان التاجي وانسداده. شديدة لدرجة الشلل والشلل. لذلك عليك الاهتمام بسلوكك من خلال تجنب الأطعمة الحلوة والدهنية والمالحة والإقلاع عن التدخين والكحول. تحكم في وزنك ضمن الحدود، ولا تتوتر، وقم بإجراء فحص طبي كل عام لتعتني بنفسك وتبعد عن الأمراض.
4) هشاشة العظام
تعد هشاشة العظام أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق، وتصيب النساء أكثر من الرجال. لأن النساء، عند انقطاع الطمث، ينتج الجسم كمية أقل من هرمون الاستروجين. يجعل العظام هشة وسهلة الكسر ما يثير القلق هو أن هشاشة العظام غالبًا لا تظهر عليها أعراض مبكرة. أدركت أن عظامي تحطمت. الأعراض التي يتم ملاحظتها غالبًا هي: آلام الظهر الناتجة عن ترقق العظام وزيادة الألم، كما أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم يمكن أن يوقف التنكس. ولكن يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام. الامتناع عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية. والأهم من ذلك، كن حذرا من السقوط. إذا كان لديك أي أعراض غير طبيعية، يجب عليك رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن.
5) نقص الفيتامينات
لأن الفيتامينات تساعد أجهزة الجسم على العمل بشكل جيد. عندما يفتقر الجسم إلى الفيتامينات، حتى هذا ليس له عواقب وخيمة. ولكنه يضعف جهاز المناعة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، والفيتامين الذي يفتقر إليه الأشخاص في سن 50 فما فوق غالبا هو فيتامين د، وهو فيتامين يساعد على امتصاص الكالسيوم لتقوية العظام. عند نقص فيتامين د، قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الفيتامينات والمعادن المختلفة الجسم على العمل بشكل متوازن. إذا كنت تعاني من نقص الفيتامينات، فيجب عليك تناول الطعام بشكل صحيح حتى يحصل جسمك على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات.
6) لا أستطيع النوم
لأن النوم هو أفضل راحة عندما لا تستطيع النوم، أو لا تنام جيدًا، أو تشخر، أو تتوقف التنفس أثناء النوم. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. وهذا يؤدي إلى خطر تضخم القلب وارتفاع ضغط الدم. من الصعب السيطرة على الأمراض الخلقية. هناك احتمال لحدوث عدم انتظام ضربات القلب الخطير الذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. لذلك، إذا كنت تعاني من الأرق لا تتركها وحدها. يجب عليك رؤية الطبيب على الفور. للتحقق من صحة نومك قبل فوات الأوان.
7) تشوهات الغدة الدرقية
الغدة الدرقية غير طبيعية هي حالة لا تعمل فيها الغدة الدرقية بشكل صحيح ولها آثار سلبية على الجسم. يمكن العثور عليه في أي عمر وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. وتلاحظ أعراضه التعب والإرهاق وخفقان القلب وتساقط الشعر والأرق والشعور بالنعاس طوال الوقت. أن تصبح سمينًا أو نحيفًا بشكل غير طبيعي هل تشعر بالجوع في كثير من الأحيان أو لا تأكل؟ حركة الأمعاء غير عادية الشعور بالبرد طوال الوقت أو الشعور بمزيد من الحرارة وجفاف الجلد وخفقان القلب، وفي حالة ظهور أعراض غير طبيعية يجب مراجعة الطبيب سريعًا لتلقي العلاج.
8) تضخم البروستاتا
بروستاتا متضخمة يوجد هذا المرض في الغالب عند الرجال الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا فما فوق، وهي حالة تكون فيها غدة البروستاتا كبيرة بشكل غير طبيعي وتؤدي إلى تضييق مجرى البول. ستكون هناك أعراض صعوبة التبول. كثرة التبول في الليل عدم القدرة على حبس البول، والجهد للتبول، وعدم التبول. لا أستطيع التبول لا أستطيع التبول ألم شديد عند التبول يؤثر بشكل كبير على نمط الحياة. يجب عليك مراجعة طبيب مختص لإجراء الفحص. لأنه إذا لم يتم علاجه بسرعة فإنه قد يصبح خطيراً ويؤدي إلى التهاب المثانة. يمكن أن يحدث دم في البول، وتدهور الكلى، والفشل الكلوي.
9) السرطان
يظهر السرطان في الغالب عند الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق، وينتج عن خلايا غير طبيعية في الجسم تنمو بسرعة كبيرة بحيث لا يستطيع الجسم السيطرة عليها. ينتشر إلى الأعضاء المجاورة أو تنتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، مع السرطانات الأكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق، مثل سرطان القولون، وسرطان الثدي ، وسرطان عنق الرحم ، وسرطان الكبد، وسرطان البروستاتا، وسرطان المبيض ، وسرطان البنكرياس ، وما إلى ذلك . يلاحظ وجود دم أو تشوهات خارج الجسم ظهور كتلة أو نتوء في مكان ما وتنمو بسرعة غير عادية. لديهم جروح مزمنة التغوط أو التبول غير الطبيعي، بحة في الصوت، السعال المزمن، صعوبة في البلع، فقدان الشهية، فقدان الوزن، تغيرات غير طبيعية في الثآليل والشامات والوحمات. يجب مراجعة الطبيب فوراً للفحص والعلاج.
10) أمراض الكلى
أمراض الكلى ليست بعيدة كما تظن. يمكن أن يكون الفشل الكلوي الحاد والفشل الكلوي المزمن. السبب هو مرض يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الكلى، مثل ضيق شرايين الكلى. بما في ذلك الالتهابات المعدية وغير المعدية. التعرض للسموم الضارة بالكلى تصلب شرايين الكلى أمراض الكلى التي تؤثر على الجهاز البولي يمكن ملاحظة الأعراض الأولية: التعب، فقدان الشهية، الغثيان، القيء، حكة في الجلد. تبول أقل أو متكرر بشكل غير عادي، وتورم العينين، وتورم الساقين، والتعب بسهولة، وارتفاع ضغط الدم، والتشنجات، وما إلى ذلك. من المهم إجراء فحص صحي لتقييم وظائف الكلى. فلا تتركه حتى تتدهور الكلى ولا يمكن إنعاشها.
11) حصوات في الجهاز البولي
الحجارة في الجهاز البولي ولا ينبغي أن تتهاون لأنك إذا تركته حتى تكبر الكتلة وتنسد يحدث احتكاكاً حتى النزيف، وقد وجد عند الرجال أكثر من النساء، وهذا سببه التهابات في الجهاز البولي وقلة شرب الماء. الوراثة، وبعض الأدوية، بما في ذلك تناول الكثير من اللحوم الحمراء، والأغذية المالحة، وأعضاء الحيوان، يمكن أن تسبب هذا المرض أيضًا، إذا كان هناك ألم في منطقة أسفل الظهر أو البطن، اعتمادًا على مكان حصوة البول، وحرقان وصعوبة في الدم. يجب مراجعة الطبيب فوراً للفحص والعلاج لأنه إذا ترك دون علاج يمكن أن يصبح خطيراً ويؤدي إلى الفشل الكلوي.
12) هشاشة العظام
هشاشة العظام توجد في الغالب عند الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا فما فوق، ويحدث ذلك بسبب القوة المفرطة التي تمارس على المفاصل أكثر من المعتاد، وقد تم استخدامه لفترة طويلة. هل كان لديك أي وقت مضى وقوع حادث؟ لديك أمراض خلقية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والسمنة وغيرها. الأعراض الموجودة هي آلام متكررة في الركبة عند وضع القرفصاء والركوع والقرفصاء والألم عند صعود ونزول الدرج. حتى أصبح الألم كبيراً لدرجة أنه لم يعد يتحمله. يشمل العلاج الأدوية وغير الأدوية. هو تغيير السلوك تجنب وضع القرفصاء والقرفصاء والركوع لتقليل الوزن ضمن النطاق. اتمرن بانتظام إذا كان الألم لا يطاق، سارع بإجراء الفحص وتلقي العلاج على الفور.
13) أمراض العيون
مع تقدم الأشخاص في السن، تميل عيونهم إلى التدهور، لذلك فإن فحص العين مهم جدًا لأنه يكشف عن تشوهات العين، وتشمل أمراض العيون الشائعة الجلوكوما، وإعتام عدسة العين، وإعتام عدسة العين، والظفرة، والضمور الزجاجي الشبكي، والضمور البقعي، وجفاف العيون، وعمى الألوان، حيث يصاب الرجال هم أكثر عرضة للإصابة بعمى الألوان من النساء، ولن يعرفوا ما إذا كانوا مصابين بعمى الألوان إلا بعد فحصهم من قبل طبيب العيون، خاصة في سن 40 عامًا فما فوق، سواء كان الرجال أو النساء معرضين لخطر الإصابة بطول النظر الشيخوخي، لذلك يحتاجون إلى قم بفحص عيونهم بدقة حتى يمكن الاعتناء بهم بالطريقة الصحيحة
14) الزهايمر
يظهر مرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة في الغالب بدءًا من سن الأربعين وما فوق، وينجم عن تشوهات في خلايا الدماغ التالفة. سواء من التدهور المرتبط بالعمر أو الوراثة أو حوادث الدماغ الشريان الدماغي عدوى الدماغ وسوف تظهر الأعراض ببطء حتى تتراجع الذاكرة ويصبح الخرف واضحا. من المهم أن تراقب نفسك والمقربين منك من النسيان غير الطبيعي الذي يؤثر على مختلف الأنشطة في حياتك. ويجب مراجعة طبيب أعصاب لإجراء فحص فوري لأنه إذا كان الأمر خطيرًا لدرجة عدم القدرة على النوم أو الهلوسة، فقد يكون من الصعب علاجه ويتطلب من شخص ما أن يعتني بك لبقية حياتك لمنع الخطر الذي يمكن أن يحدث في كل ثانية.
في اليوم الذي يتدهور فيه الرقم 5 ، من المهم أن تكون على دراية بأهمية الاهتمام بصحتك. وعلى وجه الخصوص، فإن الفحوصات الطبية السنوية هي أمر لا ينبغي إهماله على الإطلاق. لأن معرفة صحتك ستساعدك على الاهتمام بها والوقاية منها بالشكل الصحيح. أن يتمتع بصحة جيدة ويبتعد عن الأمراض في المستقبل.