هشاشة العظام يعني المرض الناجم عن انحطاط الغضروف المفصلي. سواء من حيث الشكل والبنية ووظيفة العظام والمفاصل والعظام القريبة من المفاصل. لا يمكن عكس التغييرات التي تحدث وقد تتدهور تدريجياً بشكل أكثر خطورة.
أسباب ضمور مفصل الركبة
- تنكس أولي أو مجهول السبب وهي حالة ناجمة عن تدهور سطح الغضروف مع تقدم العمر.
تشمل العوامل المهمة التي تؤثر على تنكس مفصل الركبة ما يلي :
- العمر: وجد أنه في سن الأربعين تبدأ الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي، وبحلول عمر 60 عامًا يصاب ما يصل إلى 40% من الأشخاص بالتهاب المفاصل العظمي.
- الجنس: تعاني النساء من 2 – 3 مرات أكثر من الرجال، الأمر الذي قد يكون له علاقة بعمل نظام الغدد الصماء في الجسم.
- وزن الجسم الزائد يرتبط وزن الجسم بقوة بالتهاب مفاصل الركبة. لقد وجد أن زيادة وزن الجسم بمقدار 0.5 كيلوجرام ستؤدي إلى زيادة القوة المؤثرة على مفصل الركبة بمقدار 1 – 1.5 كيلوجرام، وفي الوقت نفسه، ستؤثر الخلايا الدهنية الزائدة على الغضاريف وخلايا العظام، مما يؤدي إلى تآكل المفصل بشكل أسرع.
- الاستخدام، الوضعية، الأنشطة التي تضع ضغطًا كبيرًا على مفاصل الركبة، مثل الركوع، القرفصاء، القرفصاء، صعود ونزول الدرج بشكل متكرر، إلخ.
- عيوب في مكونات المفاصل مثل ارتخاء مفاصل الركبة، وضعف عضلات الفخذ
- الوراثة: هشاشة العظام في الركبة لديها دليل أقل على الوراثة الجينية من هشاشة العظام في الأصابع.
- الانحطاط الثانوي هو انحطاط ذو سبب معروف، مثل التعرض لحادث أو إصابة في المفاصل أو الأربطة أو إصابة مزمنة في مفصل الركبة نتيجة العمل أو ممارسة الرياضة. التهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس، والتهاب المفاصل المعدي – أمراض الغدد الصماء مثل السمنة وغيرها.
أعراض هشاشة العظام
- تشمل الأعراض الأولى ألمًا في الركبة عند الحركة، مثل المشي أو صعود ونزول الدرج أو الجلوس مع ثني الركبتين. سوف تتحسن الأعراض عند التوقف عن استخدام المفصل. بالإضافة إلى أعراض تصلب المفاصل خاصة عندما تكون الحركة متوقفة لفترة طويلة. عند تحريك المفصل قد تشعر بإحتكاك في العظام أو ضجيج في المفصل.
- الأعراض عندما يكون لديك هشاشة العظام الشديدة سيكون الألم أكثر شدة. أحيانا أشعر بالألم في الليل. يمكن الشعور بالحفز العظمي على جانب المفصل. عندما تكون عضلات الفخذ متوترة بالكامل، سيكون هناك ألم أو وخز حول الرضفة. إذا كان هناك التهاب، سيكون هناك تورم في المفاصل، وحرارة، وسوائل مكتشفة في تجويف المفصل. إذا كان هناك تدهور لفترة طويلة، فسيتم العثور على ذلك عدم القدرة على فرد أو ثني مفصل الركبة بشكل كامل ضمور عضلات الفخذ، ومفاصل الركبة المنحنية، أو المرتخية، أو المشوهة يجعل المشي والحياة اليومية صعبة. والشعور بالألم عند المشي أو الحركة
معايير تشخيص هشاشة العظام
- لديك آلام في الركبة
- صورة شعاعية تظهر نتوءات العظام
- هناك نقطة دعم واحدة على النحو التالي.
– أكثر من 50 سنة
– تصلب في الصباح يدوم أقل من 30 دقيقة.
– وجود صوت خشخشة عند تحريك الركبة نتيجة احتكاك البطانة داخل المفصل.
كيفية الحفاظ على مفصل الركبة الاصطناعي
حتى بعد تلقي العلاج بجراحة استبدال المفصل الاصطناعي، لا تزال بحاجة إلى الاعتناء بنفسك من أجل الحفاظ على مفصلك الاصطناعي لفترة طويلة. من خلال التصرف بنفس الطريقة التي يتصرف بها الأشخاص الذين يعانون من أعراض هشاشة العظام على النحو التالي:
- تجنب الوضعيات التي تضغط على المفاصل، ومنها:
- الجلوس جاثيًا، أو الركوع، أو القرفصاء، أو الجلوس على كرسي منخفض، أو الجلوس مع وضع الساقين متقاطعتين، أو متقاطعتين، أو التواء الركبتين في أي حال.
- – صعود ونزول الدرج دون داع
- رفع أو حمل الأشياء الثقيلة
- استخدام وسادة تحت الركبة لفترة طويلة أثناء النوم سيتسبب في صعوبة الدورة الدموية تحت مفصل الركبة وقد يصبح مفصل الركبة مشدودًا وتتكاثف الأربطة. وكذلك خشونة الغضروف المبطن لطرف رأس العظم
- يشمل تنظيم البيئة المنزلية ما يلي:
- يجب أن تظل منطقة المنزل مفتوحة ومشرقة وخالية من العوائق على الممشى. لمنع التعثر والسقوط
- إذا كان من الضروري صعود ونزول الدرج، فيجب أن يكون هناك درابزين على جانبي الدرج.
- المرحاض عبارة عن مرحاض للتنظيف.
- داخل الحمام يجب استخدام مواد مانعة للانزلاق ويكون بها درابزين.
- يجب عليك ترتيب كرسي للاستحمام للمساعدة في زيادة الأمان والراحة أثناء الاستحمام.
- تجنب الاستحمام في حوض الاستحمام. لأنه قد ينزلق ويسقط بسهولة