ការឈឺករ៉ាំរ៉ៃបញ្ចេញចុះមកលើខ្នងនិងដៃ។ វាអាចនឹងមានហានិភ័យនៃការមានដុំសាច់នៅឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូននិងសរសៃប្រសាទ herniated.. បញ្ចប់បញ្ហាជាមួយនឹងការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងដែលប្រើស្នាមវះតូចៗ ការឈឺចាប់តិចតួច និងបំពេញតម្រូវការរបស់មនុស្សដែលចង់ជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
