Bởi vì cơ thể con người phải vận động mọi lúc, dù đứng, đi, ngồi hay nằm. Thông thường, chuyển động của cơ thể có 3 bộ phận chính: não và dây thần kinh, xương và khớp và cả 3 bộ phận này đều phối hợp với nhau. Không thể bỏ lỡ bất cứ điều gì. Nhưng nếu bệnh tật hoặc chấn thương xảy ra do tai nạn, cơ thể có thể không thể cử động như mong muốn. Đó là tín hiệu khẩn cấp của cơ thể. mà nếu không được quan tâm đúng mức có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống về lâu dài Hơn nữa, sự suy thoái của cơ thể có thể xảy ra sớm.
Sau đây là 10 bệnh hàng đầu ảnh hưởng đến khả năng vận động về lâu dài. Hãy thử tự mình quan sát nó.
1) Bệnh động mạch vành
Bệnh mạch máu não hay còn gọi là Đột quỵ hiện đang xảy ra nhanh hơn ở những người từ 45 tuổi trở lên. Bệnh này thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao, mỡ máu cao, người nghiện thuốc lá nặng hoặc người trong gia đình đã từng mắc bệnh này. đột quỵ trước đó. Các triệu chứng ban đầu là: Mặt hoặc miệng méo mó, khóe miệng trễ xuống, tê nửa người, tay chân yếu ớt, nói năng không rõ ràng hoặc không nói được. Đau đầu cấp tính, chóng mặt, đi loạng choạng, mờ mắt. Khi xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn phải đến gặp bác sĩ trong vòng 3 giờ để được điều trị ngay lập tức. Để phòng ngừa trước khi đột quỵ xảy ra, bạn nên siêu âm hai động mạch cảnh để kiểm tra xem các mạch máu ở cổ cung cấp máu cho não hàng năm có bị hẹp hay không. Giảm nguy cơ phát triển chứng tê liệt.
2) Bệnh Parkinson
bệnh Parkinson Đây là một bệnh thoái hóa não do thiếu dopamine. Bệnh thường gặp nhất ở những người từ 60 tuổi trở lên và có thể xảy ra ở những người trung niên có thành viên trong gia đình từng mắc bệnh này trước đây. Nó thường bắt đầu bằng sự run rẩy ở cánh tay, chân, hàm hoặc mặt và cơ bắp căng thẳng. chuyển động chậm Khó nói hoặc nuốt chán nản chán nản Nhiều người hiểu lầm đây là triệu chứng bình thường của người già. Nhưng nếu để đến khi bệnh nặng hơn sẽ khiến cơ thể khó hồi phục. Bệnh này có thể được kiểm soát bằng cách thực hiện xét nghiệm PET Brain F-DOPA để tìm ra những bất thường ở phần não sản xuất dopamine. Để chẩn đoán mức độ nghiêm trọng của bệnh Hoặc phẫu thuật cấy vi mạch kích thích não sâu, Liệu pháp DBS, để kiểm soát vận động, giảm sử dụng ma túy và giúp bệnh nhân sống cuộc sống hàng ngày tốt hơn.
3) Bệnh cột sống cổ (Văn cổ)
Thoái hóa đốt sống cổ là do việc “ gập đầu” (đến khi tai gần thẳng với vai) liên tục trong thời gian dài khiến các cơ, dây thần kinh và dây chằng trở nên căng cứng, căng thẳng. chỉ là cơn đau gáy đến trước. Nó trông giống như ngủ trên một chiếc gối. Hoặc nếu bị chèn ép rễ thần kinh, bạn có thể bị đau, tê hoặc yếu cơ cánh tay khiến bạn phải đi khám bác sĩ. Nó khác với sự nén xảy ra trên tủy sống của bệnh nhân. Thường không có cảm giác đau đớn. Nhưng sẽ nhận thấy có những cử động bất thường như đi lại khó khăn, mất thăng bằng, thường xuyên bị ngã, đi chậm, chân tay run rẩy, giật giật. Nếu bạn để bệnh tiến triển nặng hơn mà không đi khám bác sĩ Nó có thể gây ra những chuyển động bất thường và cuối cùng bạn có thể không thể đi lại được.
4) Gãy xương do loãng xương
Gãy xương do loãng xương Có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Trẻ em thường bị gãy xương do chơi nghịch ngợm. Người lớn thường xuyên bị tai nạn. Người cao tuổi có nhiều khả năng bị gãy xương do loãng xương. Do khối lượng xương dễ vỡ Rất dễ gãy nếu trượt hoặc ngã. Các triệu chứng của xương gãy thường dễ nhận thấy, bao gồm sưng, đau và không thể dồn trọng lượng hoặc di chuyển xung quanh vùng bị gãy. Đặc biệt, gãy xương hông ở người cao tuổi có nguy cơ tử vong cao do biến chứng. Vì vậy, cần đo mật độ khoáng xương hàng năm để ngăn ngừa tình trạng xương bị xẹp. Bạn nên củng cố xương bằng cách tập thể dục. Ăn thực phẩm giàu canxi ngay từ khi còn nhỏ Phương pháp điều trị hiện tại sử dụng phẫu thuật xâm lấn tối thiểu để hàn gắn vết gãy. Mở một vết mổ nhỏ tại vị trí xương gãy và chèn một thanh thép vào dưới cơ. tương tự như tàu điện ngầm Sau đó cố định xương bằng vít. Bằng cách này, mô sẽ ít bị tổn thương hơn so với vết mổ dài. Giảm nguy cơ nhiễm trùng Xương bám tốt và hồi phục nhanh hơn. Nếu bạn bị gãy xương do loãng xương và đau lưng dữ dội, bạn có thể được tiêm xi măng vào cột sống.
5) Khớp vai đông cứng
Vai đông cứng thường gặp ở nam giới và phụ nữ lớn tuổi, bị thoái hóa các dây chằng quanh khớp và đầu xương đòn cạnh khớp. Có cao răng làm xước gân quanh khớp khiến khớp bị viêm. hoặc do sự phát triển của xương ở phía trước xương bả vai hoặc đã từng bị tai nạn và trật khớp vai Thường bị đau vai. Cơn đau lan xuống cánh tay trên Đau khi mặc áo, cởi áo, giơ cao cánh tay. Cơn đau sẽ nặng hơn khi ngủ. Điều này khiến bạn không thể ngủ trên vai bị ảnh hưởng. Không thể lật lại. Khớp vai bị tê cứng hoặc không thể cử động hoàn toàn. Nếu nặng, bạn có thể không nhấc được cánh tay để chải tóc. Điều trị ban đầu có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc, các bài tập khớp vai và vật lý trị liệu nếu không thấy thuyên giảm và phát hiện có xương phát triển vào xương đòn. Khuyến cáo điều trị bằng Phẫu thuật nội soi Để định hình lại phần xương đã phát triển ở vùng vai và khâu lại để sửa chữa các gân bao phủ khớp vai. Phương pháp này có vết mổ nhỏ, thời gian hồi phục ngắn, giúp làm lành các cơn đau, cứng khớp vai nhanh chóng.
6) Khớp gối không ổn định.
Đầu gối cứng hoặc viêm xương khớp liên quan đến tuổi tác Bệnh thường gặp ở phụ nữ từ 60 tuổi trở lên, thoái hóa khớp gối sớm ngày càng gia tăng ở những người trẻ tuổi đi làm, vận động viên chạy bộ, cầu thủ bóng đá sử dụng đầu gối nhiều. Hoặc thường xuyên bị chấn thương đầu gối, béo phì, viêm sụn khớp do đi giày cao gót lâu ngày, bệnh thấp khớp, bệnh gút, ngồi xổm, ngồi bắt chéo chân, ngồi xổm lâu ngày, viêm khớp gối do tai nạn. làm cho đầu gối lỏng lẻo Bao gồm uống rượu, hút thuốc nhiều và dùng steroid. Thường có cảm giác đau, viêm, sưng, đỏ, nóng ở khớp vào buổi sáng khi đứng lên và phát ra tiếng động ở khớp khi di chuyển. Căng cứng ở bắp chân và khớp gối Khớp gối không thể cử động hoàn toàn. Đau khi dồn tạ, khuỵu đầu gối nếu dùng thuốc giảm đau hoặc vật lý trị liệu không giảm. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa khớp gối để xem đầu gối của bạn bị hao mòn đến mức nào. Nếu sụn khớp bị mòn khắp khớp gối Bác sĩ của bạn có thể đề nghị phẫu thuật thay khớp gối có sự hướng dẫn của máy tính bằng Pinless Navigating TKR để giúp bạn định vị bộ phận cấy ghép một cách chính xác. Giảm nhiễm trùng hoặc gãy xương ở người cao tuổi và được phẫu thuật rồi học cách đi lại trong trạng thái không trọng lượng bằng máy Alter – G.
7) Khớp hông lung lay
Dành cho ai bị đau ở một trong hai chân trước. Đau dữ dội ở khớp hông khi đi bộ hoặc chạy. đau hông và đau đầu gối (Một số người bị đau đầu gối trước khi bị đau hông, tương tự như đau lưng.) Đau bên trong đầu gối, đau khi đi lại. Dấu hiệu cảnh báo bệnh thoái hóa khớp háng Thường gặp nhất ở người cao tuổi do bề mặt khớp bị hao mòn. lún đầu xương đùi gãy xương hông Còn với người ở độ tuổi trung niên, 80% gặp vấn đề về xương khớp hông. Do thiếu máu cung cấp cho đầu xương đùi, uống rượu, hút thuốc nhiều hoặc dùng thuốc steroid. Tai nạn, trật khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh đông cứng khớp Bệnh truyền nhiễm ở trẻ em là do hông bị lỏng từ khi mới sinh ra. Hoặc hốc hông bị nông khiến khớp bị lỏng lẻo. Kết quả là lưng bị vẹo Chân ngắn, chiều dài không đều Có thể đi lại và loạng choạng Hiện nay , phẫu thuật khớp háng sử dụng kỹ thuật rạch vết mổ nhỏ. Để kéo dài tuổi thọ của khớp háng giả thế hệ mới. và phục hồi nhanh chóng với chương trình giảm đau
8) Thoát vị đĩa đệm
Nhiều người có lẽ đã từng bị đau lưng lan xuống chân đến bắp chân hoặc mặt sau của một bàn chân. Một số người bị đau ở phía sau đầu gối, đau bắp chân và tê ngón chân sau khi chơi thể thao và nhầm đó là cơ bị viêm. Nhưng khi kiểm tra kỹ càng bằng chụp MRI thì phát hiện đó là thoát vị đĩa đệm cột sống. Bác sĩ sẽ đề nghị dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc giảm đau mà không cần phẫu thuật. “Can thiệp” Phương pháp này làm giảm việc sử dụng thuốc giảm đau. Bằng cách tiêm thuốc để giảm viêm vào các kênh thần kinh tại các điểm cụ thể. Giảm đau dọc theo dây thần kinh. Dùng để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. chèn ép dây thần kinh cột sống do thoái hóa Thoát vị cột sống có thể chèn ép dây thần kinh ở cổ hoặc thắt lưng. Điều này làm giảm cơ hội phải phẫu thuật. Ngoài ra, với sự phát triển của công nghệ phẫu thuật “Rạch nhỏ, chấn thương tối thiểu cột sống (MIS)” cũng giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng. Có thể trở lại cuộc sống hàng ngày Giảm một số rủi ro của phẫu thuật, chẳng hạn như tỷ lệ nhiễm trùng sau phẫu thuật thấp. Ít mất máu sau phẫu thuật
9) Đau nửa đầu
Bệnh hay gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Đau nhức từng cơn, từng cơn, đau một bên trán, thái dương, sau gáy, buồn nôn và nôn. Nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng là triệu chứng hàng đầu của chứng đau nửa đầu. Nó khác với chứng đau đầu do cơ bắp căng cứng gây đau cả hai bên như thể đầu bị bóp chặt. Nhiều người cho rằng uống thuốc giảm đau sẽ khỏi. Vì vậy, loại bệnh này không thể được điều trị đúng cách. Nếu cơn đau nghiêm trọng, chúng tôi sẽ hỗ trợ điều trị dự phòng chứng đau đầu. Luyện tập thư giãn, giảm căng thẳng bằng phương pháp Vật lý trị liệu giảm đau bằng Laser Therapy Posture Analysis Điều chỉnh sự cân bằng của cơ cổ và lưng một cách chính xác. Máy TMS kích thích dòng điện giảm đau. Tiêm thuốc giảm đau vào dây thần kinh ở phía sau đầu. Giảm đau tái phát trong vòng 24 giờ, hoặc châm cứu y học cổ truyền Trung Quốc kích thích tuần hoàn và giảm tần suất đau.
10) Ngáy
Đó là điều không nên bỏ qua. Vì tiếng ngáy khi ngủ Thức khuya, chân cử động, mệt mỏi, đau đầu khi thức dậy. Rất buồn ngủ vào ban ngày Dẫn đến không thể học tập, làm việc đầy đủ, trí nhớ kém, thức khuya, ngủ gật khi đang lái xe có thể gây ra tai nạn trên đường. Có thể có nguy cơ ngưng thở khi ngủ Ngoài ra sẽ có nguy cơ cao bị cao huyết áp. Nhồi máu cơ tim cấp tính do thiếu máu cục bộ rối loạn nhịp tim tăng huyết áp động mạch phổi Bệnh động mạch não Đừng quên rằng những người rất béo đều ngáy, nhưng những người gầy cũng có khả năng ngáy. Nếu bị rối loạn giấc ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về giấc ngủ để được kiểm tra giấc ngủ bằng máy Sleep Lab .
Tuy nhiên, việc chăm sóc sức khỏe để có thể sống một cuộc sống trọn vẹn nhất và có thể vui vẻ thực hiện các hoạt động yêu thích trong thời gian dài hơn không phải là điều khó thực hiện. Ngoài việc ăn đủ 5 nhóm thực phẩm, tập thể dục đều đặn. và nghỉ ngơi đầy đủ Bạn phải luôn quan sát mọi bất thường trong cơ thể mình. Bởi vì biết trước, chúng ta có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn nhiều loại bệnh tật. Nếu nhận thấy cơ thể mình có những điều bất thường, đừng tự mãn. Bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Để bạn có thể di chuyển vui vẻ Có sự tự do trong mọi chuyển động.