Say nắng hay say nắng rất phổ biến trong những tháng hè nóng bức. Cho đến khi nhiệt độ trong cơ thể tăng lên đến mức không thể hạ nhiệt kịp thời. Kết quả là các hệ thống khác nhau trong cơ thể không hoạt động bình thường. Và nó có thể nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong nếu không được xử lý nhanh chóng.

Say nắng là gì?

Say nắng là tình trạng cơ thể quá nóng. Nó được đo từ nhiệt độ cốt lõi của cơ thể. Nếu nhiệt độ lớn hơn 40 độ C được coi là nhiệt độ cơ thể nóng hơn bình thường. Nhiều biến chứng nguy hiểm khác nhau có thể xảy ra nếu không được chăm sóc kịp thời. Có nguy cơ bị tàn tật và tử vong.

Tại sao bạn bị say nắng vào mùa hè?

Cơ thể tự làm mát bằng nhiều cách. Nhưng nguyên nhân gây say nắng bao gồm:

• làm mát cơ thể Thông thường, cơ thể tăng khả năng bơm của tim để máu lưu thông khắp cơ thể tốt hơn. Nhiệt dần dần được thải qua da. Nhưng ở trẻ em và người già bạn phải cẩn thận. Vì tản nhiệt không tốt bằng các lứa tuổi khác
• Vấn đề về đổ mồ hôi, chẳng hạn như ở người cao tuổi dùng một số loại thuốc Có thể khiến cơ thể tích tụ nhiều nhiệt hơn. Bạn có thể đổ mồ hôi ít hơn. Khi nhiệt độ tăng cao và nhiệt không thể được làm mát kịp thời có thể gây ra hiện tượng say nắng.
• tập thể dục quá sức Kết quả là cơ thể không thể hạ nhiệt nhanh chóng. vì nó giữ quá nhiều nhiệt Say nắng có thể xảy ra sau đó.

Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt là gì?

Trong giai đoạn đầu của say nắng, những bất thường ở hệ thần kinh sẽ xảy ra trước khi ảnh hưởng đến các hệ thống khác của cơ thể, bao gồm:

• Hệ thần kinh : nhức đầu, chóng mặt, nói lắp lẫn, phản ứng chậm, sưng não, co giật, tổn thương tế bào não.
• Tim: Xảy ra tổn thương tế bào cơ tim. Nó có thể gây rối loạn nhịp tim và đau tim.
• Gan, Thận, Suy gan có thể xảy ra. suy thận cấp
• Phổi có thể gặp vấn đề nghiêm trọng với bệnh viêm phổi và cần phải đặt nội khí quản.
• Máu: Có thể có đông máu bất thường. động mạch bị tắc Dễ dàng chọn ra
• Cơ bắp có thể bị chuột rút. Sự phá hủy cơ xảy ra Nguy cơ bị gãy cơ

Ai có nguy cơ bị say nắng? 

Mọi người ở mọi giới tính và lứa tuổi đều có nguy cơ bị quá nóng và gây say nắng. Nhưng nó được tìm thấy ở nữ nhiều hơn nam. Nhóm cần đặc biệt thận trọng là trẻ em (dưới 15 tuổi) và người già (trên 65 tuổi) vì dễ bị say nắng hơn các nhóm người khác. Bao gồm cả khi say nắng có nguy cơ biến chứng cao hơn những người khác. Vì vậy, bạn nên mặc quần áo nhẹ, thoải mái và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Chọn mặc áo sơ mi sáng màu. Uống đủ nước Tránh ra ngoài trời vào những ngày quá nóng. hoặc nếu cần thiết phải làm việc ngoài trời Cần có giờ làm việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời quan sát chặt chẽ các triệu chứng bất thường của say nắng.

Tại sao trẻ có nguy cơ bị say nắng cao hơn các lứa tuổi khác?

Trẻ đang ở độ tuổi mà cơ thể hoạt động thể chất nhiều hơn các lứa tuổi khác. Vì vậy, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên nhanh chóng. Ngoài ra, diện tích bề mặt cơ thể của trẻ so với trọng lượng cơ thể lớn hơn các lứa tuổi khác. Khi tiếp xúc với nắng nóng, cơ thể có thể hấp thụ nhiều nhiệt hơn. Việc đưa hệ thống tuần hoàn qua da của trẻ có thể ít hơn so với các lứa tuổi khác. Vì vậy nó có thể truyền ít nhiệt hơn. Có nhiều rủi ro hơn các lứa tuổi khác. Và hành vi của trẻ không thích uống nước nên dễ bị mất nước. Vì vậy, người ta phải đặc biệt cẩn thận về tình trạng say nắng ở trẻ em.

Các vận động viên có nguy cơ bị say nắng cao hơn những người khác không?

Các vận động viên được đào tạo nhiều hơn người bình thường và do đó có khả năng chịu được thời tiết nắng nóng tốt hơn. Nhưng trong một số trường hợp, vận động viên tập luyện quá chăm chỉ hoặc quá lâu vào mùa hè. Đặc biệt là tập luyện ngoài trời vào những ngày nắng nóng. đổ mồ hôi quá nhiều không uống đủ nước Cũng có thể có nguy cơ say nắng.

Say nắng khác với đột quỵ như thế nào?

Say nắng là do nhiệt độ trong cơ thể quá cao. Nó khiến các hệ thống khác nhau của cơ thể hoạt động bất thường nhưng đột quỵ là tình trạng cấp cứu của hệ thần kinh do động mạch não bị hẹp, đứt, tắc nghẽn dẫn đến các triệu chứng suy nhược, tê, vẹo miệng, cứng lưỡi, không thể cử động được. nói rõ ràng. cân bằng bất thường Cả say nắng và đột quỵ đều cần được điều trị khẩn cấp. Nhưng phương pháp chẩn đoán và điều trị lại khác nhau.

Làm thế nào để ngăn ngừa sốc nhiệt? 

• Chọn ở trong bóng râm hoặc nơi thời tiết mát mẻ. 
• Tránh ở ngoài trời hoặc dưới ánh nắng trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều. 
• Mặc quần áo nhẹ, thoải mái. Làm khô mồ hôi tốt
• Bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời như sử dụng ô, đội mũ, v.v.
• Uống đủ nước trong ngày.
• Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, hãy uống nước hoặc chất điện giải thường xuyên. 
• Đừng tập thể dục quá sức. Đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng độ ẩm cao hoặc ở những nơi thông gió không thuận tiện

Làm thế nào để sơ cứu cơ bản khi say nắng? 

Cách hạ nhiệt độ nhanh nhất cho người bị say nắng Nó cũng sẽ giúp giảm bớt các biến chứng khác nhau. Điều bạn nên làm là:

• Trong những lần tập luyện, nếu thấy nóng quá hãy nghỉ ngơi ngay. Để giảm sự gia tăng nhiệt độ cơ thể
• Nếu bạn đang mặc một chiếc áo sơ mi dày, hãy cởi nút nó ra. Hoặc thay quần áo nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Thông gió tốt
• Đưa chúng vào bóng râm hoặc phòng mát càng sớm càng tốt. Để tránh nhiệt độ cơ thể tăng lên
• Ngâm trong nước lạnh (nhiệt độ 8 – 14°C) hoặc nước đá (nhiệt độ 2 – 5°C) trong 10 – 15 phút.
• Nếu không thể ngâm trong nước lạnh Dùng khăn mát chườm lên trán, cổ, nách, háng để giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Sau đó nhanh chóng đến bệnh viện càng nhanh càng tốt.
• Nếu bất tỉnh, hãy gọi 1669 hoặc 1724 để gọi xe cấp cứu đưa bệnh nhân đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Nếu tôi bị say nắng, liệu cơ thể tôi có trở lại trạng thái khỏe mạnh trước đây không? 

Nếu bạn bị say nắng, nó sẽ ảnh hưởng đến nhiều hệ thống khác nhau của cơ thể . Ngay cả sau khi điều trị và hồi phục hoàn toàn, các biến chứng vẫn có thể xảy ra. Đặc biệt là hệ thống não, chẳng hạn như các vấn đề về trí nhớ, đi lại, thăng bằng, trong đó có chức năng gan hoặc thận bất thường, v.v. Vì vậy , nếu có triệu chứng bất thường, bạn nên nhanh chóng đi khám bác sĩ.

Bác sĩ chuyên điều trị say nắng 

Tiến sĩ Keeratikorn Wongwai Vanich Nhà nghiên cứu bệnh học về não và hệ thần kinh Bệnh viện xương và não 

Bạn có thể bấm vào đây để đặt lịch hẹn cho mình.

Các bệnh viện chuyên điều trị say nắng

Trung tâm hệ thống não và thần kinh Bệnh viện xương và não Sẵn sàng ứng phó kịp thời khi bị say nắng  Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa gồm các bác sĩ liên ngành có chuyên môn và công nghệ điều trị hiện đại. Để tăng cơ hội sống sót Để bệnh nhân trở lại cuộc sống vui vẻ.