Cảm giác buồn ngủ hoặc không ngủ đủ giấc hoặc ngủ quên một cách tự nhiên không phải là chuyện đáng cười. Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo chứng ngủ rũ. Hãy chú ý đến chúng, nếu không bạn có thể đặt mình vào tình huống nguy hiểm khi lái xe hoặc làm việc với máy móc.

Tiến sĩ Jakrin Loplumlert, chuyên gia về thần kinh, động kinh và rối loạn giấc ngủ tại Trung tâm khoa học thần kinh Bangkok, Bệnh viện quốc tế Bangkok, cho biết buồn ngủ là vấn đề lớn trên toàn quốc vì nó gây ra tai nạn giao thông cơ giới. Buồn ngủ có thể là do thiếu ngủ, người ta nói rằng nhiều người buồn ngủ không nhận thức được điều này. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến tính mạng và tài sản giống như việc lái xe khi say rượu. Quan trọng nhất là không có xét nghiệm về tình trạng buồn ngủ, như xét nghiệm nồng độ cồn đối với người lái xe. 

Thống kê chỉ ra rằng hầu hết các vụ tai nạn xe cơ giới xảy ra từ 4 giờ sáng đến 6 giờ sáng, khoảng thời gian mà mọi người có xu hướng cảm thấy buồn ngủ. Một khoảng thời gian khác mà mọi người cảm thấy buồn ngủ là từ 2 giờ chiều. đến 3 giờ chiều, điều này làm giảm hiệu quả công việc và tăng khả năng không đạt hiệu quả hoặc thất bại, đặc biệt là trong những công việc đòi hỏi độ chính xác cao.

Thiếu ngủ có thể do trách nhiệm bổ sung trong công việc gây ra. Ngoài ra, việc sử dụng thường xuyên các mạng xã hội như Line và Facebook khiến nhiều người, đặc biệt là thanh thiếu niên, ngủ muộn. Nhìn bề ngoài, những vấn đề này có vẻ dễ khắc phục nhưng trên thực tế, việc điều chỉnh hành vi lại khó có tác dụng đối với thanh thiếu niên, nhân viên văn phòng và người già. Phần lớn mọi người nên ngủ ít nhất bảy đến tám giờ mỗi đêm, tùy thuộc vào độ tuổi của họ. Ngủ không đủ giấc khiến con người buồn ngủ và buồn ngủ khi thức dậy. Và ngay cả khi ngủ đủ số giờ, con người cũng không cảm thấy sảng khoái khi thức dậy nếu không đi ngủ đúng giờ. Vấn đề buồn ngủ ban ngày có thể là do nhiều rối loạn thể chất.

Buồn ngủ không phải là do “lười biếng” như nhiều người nghĩ mà có thể là do chức năng não bất thường gây buồn ngủ hoặc có xu hướng buồn ngủ, cụ thể là do thiếu chất dẫn truyền thần kinh trong não gọi là hypocretin, khiến não bị ảnh hưởng. không thể kiểm soát chu kỳ giấc ngủ bình thường của nó. Đôi khi, mọi người ngủ gật khi đang lái xe hoặc đang học bài. Tình trạng này thường được tìm thấy ở trẻ em và thanh thiếu niên. Cũng có thể có các triệu chứng khác, chẳng hạn như tê liệt khi ngủ, cảm giác tỉnh táo nhưng không thể cử động ngay cả khi nhận thức được xung quanh, ảo giác thôi miên và ảo giác thính giác. Các triệu chứng khác bao gồm yếu đột ngột ở cơ tay và chân, có thể xảy ra khi bệnh nhân đang ở trạng thái cảm xúc (ví dụ như cười).

Nếu các triệu chứng trên xảy ra, hãy đi khám bác sĩ.
Chứng ngủ rũ có thể được phát hiện bằng cách kiểm tra cách bạn ngủ hoặc rơi vào trạng thái buồn ngủ. Xét nghiệm bổ sung có thể giúp đảm bảo tính chính xác của chẩn đoán và tạo điều kiện phát triển kế hoạch điều trị hiệu quả. Theo Tiến sĩ Jakrin, việc kiểm tra nên bắt đầu bằng việc đánh giá tiền sử bệnh nhân, sau đó là bệnh nhân đeo đồng hồ Actiography trong một đến hai tuần để theo dõi các kiểu ngủ và thức và đảm bảo rằng bệnh nhân không bị rối loạn giấc ngủ về mặt hành vi( s) (bao gồm cả việc thiếu ngủ) có thể dẫn đến tình trạng buồn ngủ ban ngày quá mức. Dữ liệu này sẽ giúp bác sĩ tính toán chi tiết hiệu quả giấc ngủ của bệnh nhân. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra giấc ngủ vào ban đêm, cho phép bệnh nhân ngủ giống như ở nhà. Xét nghiệm này đo sóng não, nhịp thở, nồng độ oxy và các chỉ số khác để phát hiện bất kỳ rối loạn nào như ngưng thở khi ngủ, một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng liên quan đến chứng ngáy nặng xảy ra khi hơi thở của một người bị gián đoạn trong khi ngủ; ngưng thở khi ngủ là nguyên nhân gây buồn ngủ vào ban ngày. Kiểm tra giấc ngủ đảm bảo rằng bệnh nhân thực sự ngủ ít nhất sáu đến bảy giờ trong đêm kiểm tra. Sau khi kiểm tra giấc ngủ ban đêm, bệnh nhân sẽ được kiểm tra trong 5 giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Những giấc ngủ ngắn diễn ra trong phòng thí nghiệm về giấc ngủ, diễn ra hai giờ một lần. Bác sĩ sẽ theo dõi xem bệnh nhân mất bao nhiêu phút để chìm vào giấc ngủ. Nếu bệnh nhân mất ít hơn tám phút để rơi vào giấc ngủ bao gồm cả mơ, thì ít nhất hai trong số năm trường hợp, kết quả được coi là buồn ngủ bất thường, có thể là thứ phát sau chứng ngủ rũ.

Việc điều trị có thể kiểm soát các triệu chứng ở mức độ chúng không trở nên hung hãn và ảnh hưởng đến lối sống của bệnh nhân.
Rối loạn giấc ngủ có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc kích thích để người bệnh tỉnh táo. Thuốc phải được sử dụng dưới sự kiểm soát của bác sĩ. Bác sĩ có thể phải giúp bệnh nhân điều chỉnh thói quen của mình bằng cách lên lịch ngủ ít nhất bảy đến tám giờ mỗi đêm, thêm những giấc ngủ ngắn trong ngày để giảm buồn ngủ. Bệnh nhân có thể được yêu cầu không uống rượu, hút thuốc và tránh mọi hoạt động nguy hiểm khi các triệu chứng xảy ra như lái xe hoặc làm việc với máy móc. Hiện nay, chứng ngủ rũ không thể ngăn ngừa được. Cách tiếp