脊柱侧弯是一种常见问题，它出现在所有年龄段和性别，并且每个年龄段的原因都不同。特别是从事空姐职业的女性经常面临脊柱侧弯的问题，从外部可见的严重侧弯到轻微的侧弯甚至没有任何症状。因此，对于空姐来说，了解常见的脊柱侧弯问题不容忽视

了解脊柱侧弯

脊柱侧弯是一种脊柱异常向左或向右弯曲的情况，导致脊柱形成类似于 S 形的形状。这种情况可以根据年龄段和原因分为多种类型 

但最常见的脊柱侧弯类型是“原因不明的侧弯症” (Idiopathic Scoliosis) 通常这种情况在女性中比男性更为常见，而且侧弯通常从儿童时期开始出现 (年龄 10 岁以上) 。如果脊柱侧弯严重，家长往往容易注意到，并且很可能在孩子还小的时候就去看医生。但是，大多数情况下侧弯并不严重，家长可能就注意不到，直到成为成人侧弯越来越严重或者偶然发现 (空姐的情况通常就是这样，往往是在体检过程中的X光胸片中偶然发现脊柱侧弯)

脊柱侧弯的症状

• 如果脊柱侧弯不严重，通常不会有任何症状
• 如果脊柱侧弯超过 30 – 40 度，可能会因为背部肌肉失衡而引起背痛，同时也可能有美观问题，因为脊柱明显弯曲容易被注意到。如果侧弯严重，可能会影响到肺和心脏的功能

如何观察脊柱侧弯

• 如果家长怀疑孩子有脊柱侧弯，可以简单地让孩子站在镜子前，看双肩是否同高 
• 在家轻松检查脊柱侧弯的方法是进行 “Adam前倾测试” ，从站立位置开始，两脚并拢，然后慢慢弯腰，尝试用手触摸脚尖，膝盖保持伸直。如果家长注意到背部两侧高度不同，这可能表明孩子有脊柱侧弯

诊断脊柱侧弯

如果怀疑孩子或自己可能有脊柱侧弯，建议咨询医生以进行X光检查，这是确认脊柱侧弯诊断的标准方法 

治疗脊柱侧弯

脊柱侧弯的预防和治疗应该从年轻时就开始，以下是一些治疗方法：

• 如果家长注意到孩子可能有脊柱侧弯，建议前往医院咨询医生，进行X光检查以诊断
• 如果脊柱侧弯不严重，医生可能会建议定期观察症状，直到成年 (如果脊柱侧弯不严重，通常在成年后会自然停止弯曲，或者当身高不再增长时)
• 如果脊柱侧弯超过 30 度，可能需要佩戴背带 (Brace) 来矫正身体姿态，一直到青春期结束，骨骼完全成长，以防止脊柱过度弯曲需要手术
• 如果脊柱侧弯超过 40 度，可能需要通过手术使用金属器械来矫正脊柱，并将侧弯的脊椎部分固定
• 空姐群体中的脊柱侧弯通常不是很严重，所以从小就没有显著注意到。大多数情况下，它不会对工作产生影响，少数情况下，如果侧弯严重，可能会因为重物或频繁弯曲导致背痛，治疗通常是缓解症状，很少需要手术