你知道嗎？目前發現有5.3%的男性和3.5%的女性患有睡眠問題，如睡眠不安、打鼾和呼吸異常，以及白天嗜睡的情況。這對睡眠質量有影響，並增加了患有心血管系統疾病、內分泌系統疾病和事故的風險。而且這種情形還有上升的趨勢。更重要的是，有些人甚至不知道自己有這些問題的風險。
癲癇並不遙遠
許多人可能對癲癇不太瞭解，但你知道嗎？這種疾病其實離我們很近，而且患者數量還在持續增加。任何人任何年齡都可能患上癲癇，在亞洲有高達3000萬的癲癇患者，而我們國家至少也有70萬人患有此疾。
癲癇的成因
癲癇有多種成因，包括：
- 大腦發育異常，如大腦皮層異常
- 遺傳，通常從小就開始
- 大腦有病灶，如腦血管異常、腦瘤、腦炎疤痕等也能引起癲癇
癲癇的症狀
癲癇的症狀包括：
- 發呆型發作
- 全身僵直抽搐，患者意識丧失，不能控制，無論是睡著還是醒著都有可能發作
- 經常發作，影響到思維、智力和記憶力
更危險的是，癲癇常常藏身於糖尿病、高血壓和腦衰退等病患者中。
治療癲癇
治療癲癇的方法包括：
- 找到大腦中引發癲癇的起源和原因，決定是用藥物治療，還是手術，或是使用電刺激。因為癲癇有很多種類，會使用先進的診斷技術，從腦電圖（EEG-fMRI）開始，將病人帶入掃描儀，接上腦電圖儀器，這樣就能記錄大腦的活動，幫助更精確地找到病灶位置。
- 使用PET掃描技術來檢查大腦中異常的細胞，能直接指出異常位置。此外，還有EMU（EEG監控單元），病人在那裡接受監控，會記錄視頻和腦電圖，情況會實時顯示在控制室的監視器上，有專人24小時監控。如果病人發作，電腦會立即發出警報，醫生也可以從家中登錄查看病人狀況。
- 使用放射性核素造影，稱為Ictal SPECT，來更精準地診斷癲癇的起源，通過在病人發作時注射藥物，可以在30至60秒內完成，這是非常迅速的，因此能準確找到癲癇起源，幫助進行適當治療。
異常嗜睡症，睡多少都不夠
異常嗜睡症可由多種原因引起，包括：
- 失眠
- 睡眠呼吸暫停
- 身體或心理疾病
- 藥物
- 稱為嗜睡症（Narcolepsy）的神經系統疾病
- 缺乏一种大脑中的传递素，该传递素负责割裂睡眠和醒转，患此病的人会出现睡梦插叠和醒转插叠的现象，例如，坐着聊天时突然睡着，过一会儿又醒来继续聊天，有些人在床上时会感到身体动弹不得，需要一段时间才能起床，有时还会出现耳鸣的现象。嗜睡症通常从年轻时开始，有些人从小就开始，终其一生都受此病困扰。这是一个国家级问题，因为一些患者自己都不知道他们患有这个病，偶然开车时可能会因为瞬间睡着而导致事故。
查找異常嗜睡症的原因
睡眠专家将进行为期1天的睡眠测试，从夜间测试开始，让病人像在家里一样睡觉，以检查睡眠期间的异常情况，然后进行白天测试，让病人总共睡5个小睡，每次间隔2小时，在睡眠实验室进行，然后查看在熄灯后病人开始睡觉需要多长时间，如果少于8分钟，则认为是異常嗜睡症，有些病人可能在5分钟内就能睡着，并且还会做梦，这是非常严重的。
此外，还有通过佩戴手腕上的Actigraphy手表进行检测，持续1-2周，可以测量活动的强度和频率，监测病人的睡眠行为，显示病人睡了多少小时，睡眠是否连续，深睡眠有多少，做梦多少，这可以说明睡眠的质量和效率，为诊断和治疗提供数据。
治疗異常嗜睡症
治疗方法取决于異常嗜睡的原因，除了治疗原因外，对于特别是嗜睡症的病人，医生可能会在早上-白天给予刺激剂，以帮助保持清醒，加上白天分时睡眠会有所帮助，使人更加清醒。最重要的是这种病需要周围人的理解，所以如果哪位母亲看到她的孩子喜欢小睡或昏昏欲睡，应该带他们去检查，因为你的孩子可能不是你想象的那样懒，但可能患有嗜睡症。
打鼾不是小事 可能是睡眠打鼾停止呼吸症
如果你认为打鼾是正常的，请改变你的想法，因为一旦开始打鼾，可能就是睡眠打鼾伴随呼吸停止的信号。当你发现自己开始呼吸异常时，让旁边的人注意你是否有轻微呼吸、停止呼吸或打鼾的现象。如果有，说明你的呼吸道比正常状态收缩得更紧。但如果呼吸道收缩过度而阻塞，打鼾声就会消失。下一个症状是你会突然惊醒，然后可能会继续睡觉或无法继续睡觉。如果再次睡着并出现呼吸道阻塞，打鼾声会再次出现。
惊醒是因为大脑对停止呼吸的反应而重新开始呼吸。多次在睡眠中发生这种大脑活跃的情况导致大脑没有得到充分休息。醒来时会感觉疲惫，好像没有睡好。如果这个情况持续存在，会增加患多种身体疾病的风险，例如高血压、急性心肌梗死、心律不齐、肺动脉高血压和脑血管病、头痛、认知和记忆力减退、甚至抑郁症等。
由于男性有雄性激素，这使得他们在睡眠期间保持呼吸道的能力较弱，患有睡眠打鼾和呼吸停止的可能性更高。较重或肥胖的人增加了患有此症的风险，因为颈部和喉咙周围的组织和脂肪的堆积使得呼吸道的开口收缩。此外，所有年龄段的人都有可能出现这种情况，从儿童到老年人，这与面部结构、咽喉部和上呼吸道的工作方式在每个人身上的不同有关。
治疗睡眠时呼吸停止
治疗方式多种多样，包括：
- 使用药物，如果发现呼吸停止的原因是由于呼吸道在鼻子和喉咙部位的肿胀
- 使用正压通气机或辅助装置来打开喉咙和/或鼻道。机器会产生气压来扩张呼吸道，以防止睡眠时收缩，从而减轻呼吸停止或打鼾的情况，这是一种简单且有效的方法，但需要适当的气压调整，这个调整是根据在医院进行的睡眠测试得出的。
- 手术，如果是由于面部结构或咽喉部、口腔和喉咙出现异常导致呼吸道狭窄，如鼻中隔肥大、悬雍垂过长、舌头增大，或是小儿因扁桃体或腺样体增大导致呼吸道堵塞，手术治疗有机会治愈。