脑血管破裂、堵塞、硬化、瘫痪或总称为中风（Stroke）是尤其在女性中导致残疾和死亡的主要原因之一。女性因为寿命更长，所以比男性更多遭受脑血管疾病的折磨。脑血管疾病是由供应大脑氧气的血管堵塞所致，导致大脑缺氧和受损，影响言语和身体活动，严重情况可致死。

疾病症状

脑血管疾病的症状通常从一侧面部或四肢无力或麻木开始，一侧眼睛模糊或失明，言语理解或表达困难，突发无缘无故的剧烈头痛，以及突然晕眩或昏厥。出现这些症状应立即就医，因为患者的生死存亡和病情的轻重，只取决于患者到达医生手中的速度。

“已有明确的医学证据表明，脑血管堵塞应立即紧急就医，越快越好”

女性脑血管疾病的风险因素

• 50岁以上的女性
• 家族中有脑血管疾病史
• 血脂过高
• 心脏疾病，例如心律不齐、冠状动脉狭窄
• 有脑血管疾病史（在头一年内重复发病的机率为10%）
• 吸烟
• 超重
  – 女性的体重不应超过23 BMI （BMI = 体重除以身高²）
  – 女性的腰围不应超过32英寸（男性不超过36英寸）
• 少运动（应至少每周运动3次，每次30分钟）
• 高血压

控制血压，远离疾病

通过控制血压保持在正常水平来避免脑血管疾病。正常的血压值等于120/80毫米汞柱，女性应该记住正常值和自己的血压值。导致血压异常升高的因素包括饮酒、吸烟、营养不良以及缺乏运动。不运动或少运动会导致血压升高。

及早预防治疗

• 控制血压
• 保持正常体重
• 饮食健康
• 定期运动
• 避免吸烟
• 避免饮酒
• 定期体检

“定期体检是减少脑血管疾病风险的最佳方式”

女性的特殊风险

尽管导致男性和女性脑血管疾病的因素大致相同，但女性在怀孕期间特别有风险，因为血压会比正常值高。此外，有偏头痛症状的女性和曾经使用过避孕药的女性，也会增加患冠心病的风险。