脳の退化疾患について注意し、適切な予防と治療方法を見つけることが重要です。そうすれば、明るい人生を送ることができ、脳も「ブライト」に保つことができます。日常生活のさまざまな出来事をよく考え、分析し、区別することができます。

脳の病気の退化を知ることは、3M、つまりMemory（アルツハイマー病）、Moving（パーキンソン病）、およびMultiple Sclerosis（MSや神経炎とも呼ばれる疾患）が重要です。労働年齢から脳の健康を管理するべきです。なぜなら、脳は体の動作を制御し、命令を出し、動き、行動、および様々な機能を制御する責任があるからです。しかし、年を取るにつれて、脳は徐々に衰え、脳疾患の発生率は常に増加しています。したがって、症状を注意深く観察し、症状が進行して管理や治療が困難になる前に診断することがますます重要になります。

アルツハイマーを知っておこう

タイの人々にとって長い間健康上の脅威となっている記憶障害またはアルツハイマー病は、様々な原因で脳細胞が破壊されることによって生じます。例えば、老化、遺伝、脳の事故、脳血管疾患などです。この病気は15年から20年の長い潜伏期間を経て、明らかな症状が現れるようになります。以前は、65歳以上の人の10％がアルツハイマー病になり、85歳以上の場合は40-50％がアルツハイマー病になるとされていました。研究では、アルツハイマー病の初期症状、つまり記憶が衰え始めることが50歳以上から難しく、年齢関連の記憶障害から診断することが困難であることが示されています。研究によれば、世界中で約5,000万人のアルツハイマー病患者がおり、今後10年間でタイでの患者数が大幅に増加すると予想されています。

現在、アルツハイマー病を完全に治す方法はありませんが、研究によると、痴呆のリスクが高いグループで病気が早期に発見されれば、病気の進行を遅らせることができます。そのためには、健康な生活を心がけ、予防薬を使用することで、病気の進行を遅らせることができます。現在の問題は、ほとんどの患者が自分がこの病気のリスクがあることを知らずに、病気が進行してからでないと治療が困難になることです。したがって、50歳からリスクがあるかどうかをスクリーニングすることは、非常に効果的な予防治療法です。

リスクがある患者群で早期に診断できれば、医師は治療計画を立て、患者は生活様式を変えることで、病気の進行を効果的に遅らせることができます。たとえば、読書、働くことを辞めない、計算を要求するゲームをする、社会とのコミュニケーション、メンタルヘルスのケア、ポジティブな考え方、ストレスの軽減、栄養価の高い食事、良好な睡眠、定期的な運動などが含まれます。

パーキンソン病を軽視しないでください

パーキンソン病は、アルツハイマー病に次いで、2番目に多い脳の病気です。この病気は運動システム障害(Motor System Disorders)のグループに分類されます。医学界はまだ明確な原因を特定できていませんが、脳がドーパミンを十分に産生しないことが原因であると考えられています。これを診断するには、脳のスキャン（CTスキャンまたはMRIスキャン）とF-DOPA PETスキャンなどの放射線スキャン技術を使用する必要があります。

脳機能とドーパミンの量を診断するために、ドーパミンは脳で生成される神経伝達物質であり、筋肉が均等に動作し、調和して動くのを助けます。この物質が不足すると、運動を制御する神経系に異常が生じ、以下の症状が現れます。

• 手、腕、足、あご、顔の震え（Tremor）
• 腕や足、体の硬直（Rigidity）
• 動作の遅さ（Bradykinesia）
• 姿勢の不安定性（Postural Instability）
• 筋肉の協調不良

これらの症状が悪化すると、患者は歩いたり、話したり、日常の簡単な動作を行うことが難しくなります。また、飲み込み、咀嚼、発声、尿失禁、便秘などの問題が生じることがあります。さらに、記憶の混乱、うつ病、気分の変動、睡眠障害も伴う場合があります。

現在、患者の状態の進行を追跡するための新しい技術としてパーキンソン運動記録装置（PKG：Parkinson Kinetic Graphy）があります。これは、パーキンソンの運動グラフィを記録する装置で、患者の動きを24時間365日自動で評価するためのものです。患者がレボドパ（levodopa）を服用した後の患者の動きの変化、および患者が薬を服用するタイミングを医師が知ることができ、今後の治療計画に役立てることができます。

MS病を無視しないでください

MS（Multiple Sclerosis）は、中枢神経系である脳、脊髄、および眼神経の鞘の炎症によって生じる病気です。現在、この病の原因は明らかになっていませんが、環境因子、遺伝、特定のウイルス感染、体内のビタミンDレベルの低下、または免疫系の異常など、複数の因子が関係していると考えられています。

MS患者の約70％は20歳から40歳の間に発症し、これは労働年齢の人口に該当します。調査によると、MS患者の約3/4が就労に影響を受けています。治療を受けない場合、30％以上の患者が最初の症状が現れてから20～25年以内に障害を持つことになり、女性の発症率は男性の約2倍です。また、父母または兄弟がMSである場合、遺伝的な可能性は約1％です。

MSの特徴は、視覚に関連する神経を含む中枢神経系の炎症が断続的に発生することです。鞘の損傷により中枢神経系の細胞間の信号伝達が遅くなったり、妨げられたりします。

発症すると、患者によってさまざまな症状が発生しますが、よく見られるものには以下のようなものがあります。

• 歩行障害、脚のけいれん、尿閉
• 胸の周りの麻痺や筋力低下、まるで針で刺されるような痛みや首と背中の痛み
• 視覚障害、目がかすむこと、二重視、色の認識の変化
• バランスの問題、繰り返し発生して自然に良くなる特徴

したがって、これらの症状に気づいたら、自己観察を怠らず、MSの兆候かもしれません。MSの正確な原因がわからないため、予防は不可能ですが、定期的な運動、栄養価の高い食事、アルコールの減量や禁煙、十分な休息、ストレスの軽減など、健康を維持することが大切です。また、体に異変がある場合は、すぐに医師の診断を受けることが、MSや他の重大な疾患から身を守る最善の方法です。