オフィス症候群は、特にオフィスで長時間座ってコンピューター画面を見続ける必要のある仕事をしている人々に一般的に見られる健康問題です。筋肉の炎症と緊張による症状であり、首や体の痛み、慢性的な背中の痛みが引き起こされます
オフィス症候群の原因
慢性的な背中の痛みは、オフィス症候群の主な特徴的な症状の一つであり、オフィスワークをするすべてのレベルの人々、管理職からオペレーター、生産ラインの仕事まで、に発生する可能性があります。主な原因は2つです それは、
- 運動不足による筋肉の質の低下
- 不適切な作業姿勢、例えば、長時間座る、猫背になる、肩を上げる、またはコンピューター画面の位置を高すぎたり低すぎたりして、首を前かがみにしたり反らしたりすることにより、首や慢性的な背中の痛みを引き起こします。
オフィス症候群の予防
- 一週間に4〜5日、少なくとも30分間の定期的な運動を続けることで筋肉を強化します。
- 長時間座って仕事をするオフィスワーカーは、1〜2時間ごとに休憩して体の姿勢を変え、疲れた筋肉をリラックスさせることが大切です。手を伸ばすストレッチングなどの簡単な方法で、筋肉の柔軟性を高め、筋肉の緊張や痛みを軽減します。
オフィス症候群または脊椎関連の病気
脊椎関連の病気の中には、オフィス症候群の症状と似ていてより深刻で重大な脊椎の問題になる可能性のあるものもあります。例えば、脊椎が狭窄して神経根を圧迫したり、神経を圧迫する椎間板ヘルニアなどです。
脊椎関連の病気の症状は大多数が背中の痛みとともにしびれ、他の身体部位への放散痛、臓器の機能異常などがあり、例えば、手の書き文字が変わる、またはNight Pain、すなわち夜間に激しい痛みがあるなどです。初期治療を受けても改善しない場合は、通常とは異なる背中の痛みであることを疑い、適切な治療を受けるために速やかに医師に相談する必要があります。
専門医は、治療を行う前に症状を詳細に考慮し、重要な基準の4つがあります それは、
- 痛みの程度を評価し、患者が日常生活にどの程度影響を受けているかを評価します。
- 痛みを管理するために薬物を必要とするかどうか
- 身体検査を行い、神経系の障害が見られるかどうか、例えば感覚が鈍いまたは筋力低下が見られる、脊椎の曲がりなど
- 必要に応じてX線やMRIなどの特殊検査の情報
これらの基準に基づいて詳細な評価を行った後、医師は姿勢の変更、体重管理、薬物療法、そして物理療法を含む初期治療方法を推奨します。症状が改善されない場合、手術による治療が有効な選択肢の一つになります。
バンコクインターナショナル病院は、国際基準に合致した高品質の患者ケアを提供することに専念しているトップクラスの私立病院の一つです。脊椎の病気に対して、脊椎外科医と神経外科医が協力して全面的な治療を提供しており、最新の医療機器と技術を使用して、手術が迅速に、小さな切開口で、痛みが少なく、リスクが低く、回復が早いことができます。それは次のようなものから成り立っています
- 顕微鏡手術（Microscope）は、神経と必要な脊椎のディスクを鮮明に視認できる高倍率の拡大鏡であり、手術灯からの光が問題のある場所に直接照射されるため、隅々まで見えます。これにより、手術後の合併症のリスクを最小限に抑え、大きな切開が不要になり、患者は痛みが少なく、より早く回復することができます。
- 3Dイメージングを利用したコンピュータ支援手術装置では、O-ArmコンピュータX線機とナビゲーションシステムが連携して手術を効率化します。コンピュータX線機は、手術中の脊椎の画像を録画し、3Dアニメーションで表示します。ナビゲーションシステム（Stealth）と組み合わせることで、手術位置をミリ単位で正確に評価できます。
- 手術中の神経系統のモニタリング装置（Intraoperative Monitoring : IONM）は、電気的波形を用いて神経系の機能を追跡し、神経に損傷またはトラブルがある場合に医師に警告します。難しい手術や再手術、重篤な脊椎の変形の場合に特に有用です。
バンコクインターナショナル病院は、質の高いスタッフと最新技術を備えており、患者のケアに全力を尽くしています。しかし、定期的な体のケアでリスクを減らすことも、治療の成功に重要な要素です。