ကလေးတွေရဲ့ အိပ်စက်ခြင်း ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေးတွင် အိပ်ရေးပျက်နေပါက၊ သင်ယူမှု၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး အပါအဝင် ကဏ္ဍမျိုးစုံတွင် ကလေးများ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာသည် မိဘများ လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရေးကြီးသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုတွေအရ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည် လူဦးရေ၏ 1 – 5% ခန့်ရှိပြီး မရပ်မနား ဟောက်ခြင်းနှုန်းမှာ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 4 – 12% သာရှိသောကြောင့် အသက် 2 နှစ်မှ 6 နှစ်ကြားတွင် အဖြစ်များတတ်ပါသည်။ သေးငယ်ပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိတတ်ပါသည်။ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးတွင် ဟောက်ခြင်းလက္ခဏာများ ရှိနေပါက၊ ဤသည်မှာ ကနဦးသတိပေးလက္ခဏာဖြစ်ပြီး သေချာစွာစစ်ဆေးရန်အတွက် ဆရာဝန်ထံပြသသင့်သည်။

ရောဂါကို သိအောင်လုပ်ပါ။

ကလေးများတွင် Obstructive sleep apnea သည် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှုနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း၏ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ပမာဏ မြင့်တက်လာသည်။ သို့မဟုတ် အိပ်ရာမှ နိုးထပါ။ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည် ရလဒ်အနေဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ အပြုအမူ၊ စိတ်ခံစားမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သင်ယူမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။

ရောဂါအမျိုးအစား

Sleep Apnea ကို အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

1. အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော အိပ်စက်ခြင်း ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းသည် ကျဉ်းနေခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
2. အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း (Sleep Apnea) သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်သည့် ဦးနှောက်တွင် မူမမှန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။

ရောဂါဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်း

ဒီမှာတော့ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ sleep apnea ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ပြောပြပါမယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါက ပိုအဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာပါ။ ကလေးများတွင် အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများသည် အများအားဖြင့် ကြောင့်ဖြစ်သည်။

• Adenoids နှင့် အာသီးများကို ကြီးထွားစေသည်။ မကြာခဏ အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ထပ်ခါတလဲလဲ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
• အဝလွန်ခြင်း။
• အခြားသူများ၊ ဥပမာအားဖြင့် မွေးရာပါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မူမမှန်သူများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ကြွက်သားများ မူမမှန်ခြင်းရှိသူများ။ ဒါက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ ကြွက်သားတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေတယ်။

သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများ

အစပိုင်းတွင် ကလေးများသည် အိပ်နေစဉ်တွင် လက္ခဏာများပြတတ်သည်။ ကလေးအများစုသည် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ဟောက်တတ်သည်-

• အိပ်ချိန်အချို့တွင် ဟောက်ခြင်းသည် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
• အစကတော့ တစ်ညလုံး မဟောက်ဘူး။
• ပုံမှန်ဟောက်တတ်ပေမယ့် ညတိုင်းတော့ မဟုတ်ဘူး။

တခြားလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။

• အသက်ရှုရန် ပါးစပ်ကိုဖွင့်အိပ်ပါ။
• ကျယ်လောင်စွာ အသက်ရှုပါ။
• အသက်ရှုကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှုရပ်ခြင်း။
• အိပ်နေစဉ် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ကျပ်ခြင်း။
• လှုပ်လှုပ်ရွရွ မလှုပ်မယှက် အိပ်စက်ပါ။
• အိပ်နေစဉ် ချွေးထွက်များသည်။
• လူအချို့သည် အိပ်ရာကို စိုစွတ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းမျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။
• ADHD
• စိတ်ခံစားမှုနှင့် အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ချို့ယွင်းချက်ရှိသည်။

အချို့သောကလေးများသည် ဟောက်ခြင်းမရှိပေ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ ဖော်ပြထားတဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေရှိရင် သတိထားရပါမယ်။ နေ့ခင်းဘက်တွင် အရေးကြီးသည်။ ကလေးများတွင် လက္ခဏာများ မကြာခဏ မသိရပါ။ တချို့ကလေးတွေက အိပ်ငိုက်တယ်။ ကျောင်းမှာ အိပ်ပျော်သွားတယ်။ နှင့် မနက်ပိုင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း။

ရှုပ်ထွေးမှုများ

ရလဒ်အနေဖြင့် ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ပိတ်ဆို့နေသော အိပ်စက်ခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မှန်ကန်စွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသမှုမခံယူပါက၊ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်-

• ကြီးထွားမှုပုံမှန်အောက် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှုစဉ်တွင် စွမ်းအင်များစွာ လိုအပ်ပြီး ကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှု လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
• အမူအကျင့်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များဖြစ်သည့် လွန်ကဲစွာ တက်ကြွခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းသော အမူအရာများ၊ အလွန်မိုက်မဲသော၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှုအားနည်းခြင်း၊ မနာခံခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်းစသည့် ချို့ယွင်းမှုများ။ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းနိုင်ခဲပါတယ်။

ထို့အပြင် ကုသမှုမခံယူသော လူနာများ ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်လာသည်အထိ ချန်ထားခဲ့ပါ။ နှလုံးကို ပုံမှန်မဟုတ်စွာ လည်ပတ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆုတ်သွေးတိုးရောဂါ သွေးတိုးနိုင်တယ်။

ရောဂါအမည်တပ်ခြင်း။

1. မှတ်တမ်းယူခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်း။
2. အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကို စစ်ဆေးရန် အဓိကအသုံးပြုသည့် နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာ ညအိပ်မပျော်ခြင်းစမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်။ အသေးစိတ် အချက်အလက်တွေကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ပုံမှန်မဟုတ်လို့လား။ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲ။ ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် ဆက်လက်စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန် မည်မျှလိုအပ်သနည်း။
3. adenoid x-rays ကဲ့သို့သော အခြားနောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ Echocardiogram သို့မဟုတ် နှလုံးအာထရာဆောင်း (ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း)

အိမ်သုံးစက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ အိပ်စက်ခြင်းစမ်းသပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားစမ်းသပ်မှုများလည်း ရှိသေးသည်။ အိပ်နေစဉ် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနှင့် သွေးခုန်နှုန်းကို တိုင်းတာခြင်း။ ဗီဒီယိုနှင့် အသံ နှစ်မျိုးလုံးကို တိပ်ဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်း။ ဖော်ထုတ်နိုင်ခြေ ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ရှင်းလင်းတိကျသော ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ရန် သတိဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချသင့်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသမလဲ။

• အရင်းခံအကြောင်းတရားနဲ့ ကုသမှုခံယူပါ။ ကလေးအများစုတွင် အကြောင်းရင်းမှာ ကြီးထွားနေသော adenoid နှင့် အာသီးများဖြစ်သည်။ နား၊နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းဆရာဝန်ဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကဲ့သို့သော ရှုထောင့်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုအန္တရာယ်များ နှင့် အခြားဆက်စပ်မူမမှန်မှုများ လေ့လာမှုတွေအရ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူသောကလေးများသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၊ အမူအကျင့်နှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို အာရုံစူးစိုက်စောင့်ကြည့်ခြင်းထက် ရလဒ်ကောင်းများရရှိကြသည်။ အချို့သောဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များဖြစ်သည့် ဆင်ခြင်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကြွက်သားငယ်များလုပ်ဆောင်မှုတို့ကဲ့သို့ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။
• အခြားကုသနည်းများ တွင် အိပ်နေစဉ် လေဝင်လေထွက်အသုံးပြုခြင်း။ ခွဲစိတ်မှု မပြုနိုင်သော ကိစ္စများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ကြီးမားသော adenoids သို့မဟုတ် အာသီးများ မရှိပါ။ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်တွင် အလွန်ဝသောလူနာများကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါသည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်ခြင်း။ အပျော့စားရောဂါလက္ခဏာရှိသူများတွင် အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ရမယ်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုပြင်းထန်ပါက 6 လတစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် မကြာခဏထက်ပို၍ အိပ်စက်ခြင်းကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ မေးရိုးအပေါ်ပိုင်း ကြီးထွားခြင်းစသည့် နောက်ဆက်တွဲကုသမှုများ ကြီးထွားနေသော adenoids များကို ကျုံ့ရန် ဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်း။ လူနာတစ်ဦးစီ၏ အခြေအနေအရ အခြားခွဲစိတ်မှုများ
• သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ စီးကရက်မီးခိုးငွေ့၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အိပ်နေသော အနေအထား
• ကိရိယာကို နှာခေါင်းပေါ် တင်ထားပါ။ လေလမ်းကြောင်းအတွင်း ဖိအားကို တိုးမြင့်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ရောဂါနှင့် ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။

အများစုမှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားသော မူမမှန်မှုများ မရှိလျှင် ဖြစ်တတ်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီးရင် ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည့်သူများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်။

1. အဝလွန်ခြင်း။
2. ပြင်းထန်စွာ အိပ်မောကျနေသူများ
3. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ မူမမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါအချို့ရှိသူများ Down syndrome ရှိသူများ

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်သွားခြင်းရှိမရှိ သိရန် အခါအားလျော်စွာ စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ တစ်ဖန်ပြန်လာမှာလား အချို့သောလူနာများတွင် ကုသမှုပြီးနောက် အိပ်စက်ခြင်းစစ်ဆေးမှုကို ထပ်လုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း အန္တရာယ်ရှိသော လူနာတိုင်းတွင်၊ လက္ခဏာတွေ မကျန်သေးပေမယ့်

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများသည် ပြန်လည်ရရှိနိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် adenoids သည် ပြန်လည်ကြီးထွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာသီးကို အများအားဖြင့် လုံးလုံးဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဆေးတောင့်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ အာသီးနှင့် adenoids များကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ကျွန်ုပ်၏ကလေးသည် အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါသလား။

အာသီးနှင့် adenoids များကိုဖယ်ရှားသောအခါ ကူးစက်နိုင်ခြေက မိဘတွေ စိုးရိမ်စရာပါ။ အာသီးသည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် တာဝန်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဖြတ်တောက်လိုက်တာက ရောဂါပိုးတွေ ပိုမဖြစ်စေပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရောဂါပိုးကို တိုက်ဖျက်ရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အခြားအင်္ဂါများ ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ၎င်းတို့၏ အာသီးများကို ဖယ်ရှားထားသော ကလေးများသည် လည်ချောင်းပိုးဝင်မှု သိသိသာသာ နည်းသွားပါသည်။