Office Syndrome သည် တူညီသော အနေအထားတွင် အကြာကြီး ထိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် ကျောတို့ကို နာကျင်စေရုံသာမက အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ အထူးသဖြင့် ကျောရိုးနှင့် ဆက်သွယ်ထားသော အာရုံကြောများကို ပျံ့နှံ့စေသည်။ ၎င်းသည် နေ့စဉ်အသက်တာတွင် နာကျင်မှုနှင့် ဝေဒနာများကို ဖြစ်စေသော herniated disc ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆောလျင်စွာ မကုသပါက အမြဲတမ်း ကျောရိုးပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Office Syndrome သည် ကျောရိုးသို့ မည်သို့ပျံ့နှံ့သွားသနည်း။

Office Syndrome သည် ကွန်ပြူတာရှေ့ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို အချိန်အကြာကြီး အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွား ရခြင်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း မူမမှန်ခြင်းများကို ဖြစ်စေပါသည်။ လည်ပင်း၊ ပခုံးနှင့် နောက်ကျောအထိ နာကျင်ခြင်းမှ စတင်သည်။ မကုသဘဲထားပါက ကျောရိုးယိုယွင်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ညောင်းသောအရိုးနု Herniated disc ကျောရိုးပျက်စီးနိုင်သည်။ 

အာရုံကြောကို ဖိမိလို့ ခါးနာတာက ဘယ်လို ခါးနာခြင်းမျိုးလဲ။

• နာတာရှည် ခါးနာခြင်းသည် ၁လမှ ၃ လ ထက် ပိုကြာသည်။ 
• ခါးနာတာက ခြေထောက်ကို ဖြာထွက်စေပါတယ်။ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း။ အာရုံကြောဖိစီးမှုကြောင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။
• ထုံကျင်ခြင်း၊ ခြေထောက်အားနည်းခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆီးသွားခြင်းနှင့် မစင်စွန့်ခြင်း စသည့် အာရုံကြောဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ခါးနာခြင်း၊
• ဟန်ချက်မညီခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း၊ ပုံမှန်အတိုင်း နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုများ မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း

herniated disc ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုမလဲ။

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ခါးနာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးကုနှင့် သေချာစစ်ဆေးသင့်သည်။ အကယ်၍ ဆရာဝန်သည် ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်ဟု သံသယရှိပါက ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုအတွက် MRI ကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာမပြင်းထန်သောလူနာများအတွက် ဆရာဝန်များသည် ဆေးဝါးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် လူနာမှာ ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနေရင်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

herniated discs တွေကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

herniated discs များကို ကုသရန် နည်းလမ်းများစွာ အပါအဝင်၊

• ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာစေရန် ဆေးဝါးများ ပေးဆောင်ခြင်း။ herniated disc သည် အာရုံကြောပေါ်တွင် ဖိနေသည်ကို တွေ့ရှိသောအခါ ကနဦးကုသမှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ 
• ရောဂါလက္ခဏာရှိသော လူနာများအတွက် ပေါင်းစပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး ပြဿနာတွေရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရာမှာ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ရေနွေးပူပူတိုက်ခြင်းများ ပါဝင်သည်။ အာထရာဆောင်း၊ လေဆာ၊ shockwave၊ လည်ပင်းနှင့် နောက်သို့ ဆွဲငင်ခြင်း။ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရုံးရောဂါလက္ခဏာစုများကို လျှော့ချပေးသည်။ သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရွေးချယ်ရန် အထူးကုဆရာဝန်က အကဲဖြတ်ရပါမည်။
• Intrathecal steroid ထိုးဆေး နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်
• Arthroscopic disc ခွဲစိတ်မှု၊ သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှု၊ နာကျင်မှုနည်းပါးမှု၊ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု အထူးကုဆရာဝန်ဖြင့် ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသမှုနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်မည်ဖြစ်သည်။ လူနာအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ခွဲစိတ်နည်းများ ပါဝင်သည်။ ပြဿနာရဲ့ မူလဇစ်မြစ်ကို ဖြေရှင်းဖို့ အာရုံစိုက်တဲ့ ကုသမှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

သင့်ကျောရိုးမပျက်စီးမီ သင့်အပြုအမူကို ပြောင်းလဲပါ။

• အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကြွက်သားများ တင်းကျပ်လာပြီး နာကျင်ခြင်းမဖြစ်အောင် ဆန့်ထုတ်ပါ။
• သင့်ထိုင်နေသော အနေအထားကို မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိပါ။ ရုံးသုံးပစ္စည်းများကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လိုက်ဖက်အောင် ချိန်ညှိပါ။ 
• လေးလံသော အရာများကို သယ်ဆောင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အလွန်အကျွံကွေးခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ကျောကိုကွေးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကြွက်သားတွေ သန်မာဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ။

အကယ်၍ နာကျင်မှုသည် ပျော့ပျောင်းသော office syndrome ကြောင့်ဖြစ်ပြီး အချိန်တိုအတွင်း သင့်အပြုအမူကို ချိန်ညှိပြီးနောက် သက်သာသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပြီး သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိခိုက်ပါက၊ မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်ထံ ပြသသင့်သည်။

ကျောရိုးအထူးကု

ဒေါက်တာ သီတီရတ် Rakwit ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသမားတော် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူ ခါးနာခြင်း။ နှင့်ကျောရိုးရောဂါများ 

သင်ကိုယ်တိုင် ရက်ချိန်းယူရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ ။ 

ကျောရိုးကုသရေး အထူးပြုဆေးရုံ

ကျောရိုးစင်တာ ဦးနှောက်နှင့် အရိုးဆေးရုံ အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေရန်၊ ကုသရန်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ကျောရိုးရောဂါများကို အတိုင်းအတာအားလုံးတွင် ရှာဖွေရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ကျောရိုးအထူးကုအဖွဲ့၊ သူနာပြုအဖွဲ့နှင့် စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့တို့နှင့်အတူ ခေတ်မီကုသရေးနည်းပညာများ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် လူနာများအား ၎င်းတို့၏ဘဝသို့ ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးရန်။

တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။